Noci della fattoria
Le noci abbassnao il livello del colesterolo e cosi il rischio d'attacco di cuore, perche le noci contengono gli acidi grassi del Omega 3 e del Omega 6. Le noci contengono i due acidi grassi insaturi in elevata proporzione. Gia 50 grammi di noci coprono il la necessità quotidiana di questi acidi grassi importante.
